Lace bra - h&m // T-shirt - Brandy Melville // Jeans - Dr. Denim // Oversized coat - Zara // Jewelry - gift // Shoes - Nike Air Force

Overforstått leg-day! Kanskje ukens og generelt den hardeste økten jeg har hatt på en god stund, trodde at jeg skulle besvime og kaste opp gjentatte ganger - men overlevde heldigvis. Nå skal jeg ta en etterlengtet varm dusj, spise middag og legge meg i sengen min. Trening sliter meg virkelig ut om kveldene, men det er så utrolig digg♥






Ferdig med ukens første treningsøkt nok engang og det er så utrolig digg♥ De siste ukene har det gått veldig bra med treningen og det har blitt minst 4 økter hver eneste uke - ooops, ble bare 3 forrige uke, men det tas igjen denne uken. Nå som det er sen høst og vinteren nærmer seg med stormskritt (faen) blir det enda mer trening, siden det ikke er så mye annet å finne på. God for kroppen og det sosiale, to viktige ting i hverdagen. Lagde en liten "goals for tomorrow" og det skal gjennomføres!!

Hvordan har du startet din uke?

 













Jacket - Zara // Shirt - Gina Tricot  //  Top - h&m // Jeans - Dr.Denim // Jewelry - Bik Bok // Shoes - Bianco 

Hva syns du?






Denne helgen har jeg og Mami vært i byen og shoppet ganske greit. Jeg har valgt å dele opp innkjøpene slik at det kommer litt og litt, blir mer ovesiktig og enda mer for meg å vise. Kjøpte veldig mange forskjellige plagg, så unngår et rotete innlegg og heller flere. Hørtes det greit ut? 

Oversized rollneck genser/tunika som jeg lenge har lett etter. Hadde absolutt ingen lange gensere/tunikar som kunne brukes til en vanlig nylon strømpebukse og støvletter. Nå kan jeg holde meg varm med et antrekk som ser mildt sagt bra ut. // fra h&m. 

Hva syns du om genseren?

 




Du trenger: 

1. 1/3  fryst ananas (fryste det selv)
2. 1 knyttneve fryste jordbær
3. 1/2 sitron (press ut saften)
4. 1-2 dl eplejuice 

Våknet senere enn vanlig, dusjet og lage frokost til meg og kjæresten min. I dag er det en skikkelig søndag, har hatt på pysjamasen min siden jeg våknet, frokosten ble spist i sengen og bloggen er første prioritert i dag (nesten). Prøvde også å lage en litt friskere smoothie og det ble fantastisk, masse ananas og sitron♥ I kveld blir det offisiell søndags bussmøte, så det blir diskusjon og kos! Vi snakkes :)

Hvilken er din favoritt smoothien? (kunne tenke meg noen tips)

 














14:00-15:00: Var jeg og Olivia ferdige på skolen og ventet på at Karoline skulle hente oss som hadde skole i byen. Et kvarter senere sto Karoline uten for lappen, sykt rart å se hun kjøre bilden. Haha, skikkelig uvandt. LOL. Dro innom Karro en liten tur, hilset på bamse aka underbitt som er hunden hennes, som kanskje er den mest hyperaktive hunden jeg har sett. 

15:30-1700: På vei til Sverige og etter et stykke på veien møtte vi på "KØ". Hater kø, så jævelig mye. Denne køen gjorde oss 45-60 min forsinket, som gjorde slik at vi fikk 1 time mindre på Nordby. Jippi! Og til deg som kjørte bilen foran oss: Du trenger ikke å ligge oppi rumpa til bilen foran deg. Idiot!

17:30 - 20:00: Kom vi finally frem! Vi var så sinnsykt sultene etter å ha snakket om sushi gjennom hele bilturen. Løp nesten inn på senteret, bestilte og koste oss med sushi, før det var klart for å hamstre. Brukte over 1000 kr på godteri, "treningsutstyr", cider og capri sonne. Turen var super duper koselig og tror vi alle sammen fikk med oss altfor mye og brukte litt for mye penger. 

21:00-22:00: Vi hente kjæresten min og kjørte videre hjem til meg. Etter en altfor lang og slitsom, men en koselig dag. La meg i sengen og "døde"

Hva gjorde du i går?





Kom over en side (Bakerogkokken) som hadde utrolig mye fornuftig og som gir deg masse julegave tips. De vanskeligste gavene å kjøpe er vel til foreldre? Etter min mening er det ihvertfall det og det er derfor dere aldri får noe. Unnskyld for det, men dere er vanskelige å kjøpe noe til (later som det. #unnskyldning godtatt). Neida, det ligger alltid en gave under juletreet til hver av mine foreldre om jeg har brukt mine egne penger eller ikke, får være et mysterium. 

Et lite tips fra meg er å kjøpe interiør og fornuftige hverdagsting til mor, far eller en eldre søster som skal/har flyttet ut. Det er ting man vanligvis ikke pleier å prioritere og derfor en det en veldig fin julegave å gi. Dette julegavetipset passer vel egentlig best til foreldre og speseilt hvis du virkelig ikke aner hva du skal kjøpe eller som mer normalt foreldre ønsker seg ingenting. Alt er fra samme siden og til en rimelig pris bortsett fra Esspresso maskinen og Mixmasteren (for deg som har masse penger og liker å gi). 

Telys til mor for å få en koselig vinterstemning rundt om kring i huset. Man får aldri nok av kubbelys og telys:
1. Te-lys holder av i bronze. 2. En søt liten lykt laget av stål. 3. "bronzelykt" og "glass". Finner dere HER!
 
Kaffe/tekopp til mor, far og søster eller bror som er veldig glad i kaffe eller te. Alltid like koselig med en fin kopp og noe varmt i den om vinteren.  4. Kaffe/tekopp med stjerne detalje. 5. Helt hvit kaffekopp 6. Rosa søt tekopp. Finner dere HER!

Champagne/vinkjøler til både mor og far som er glade i Champagne og vin. En perfekt julegave nå som er det mange festligheter rundt hjørnet.
7. Kjøler i matt stål 8. Kjøler i vanlig stål. Finner dere HER!

Vin og Champagne glass til mor, far eller søsken skal skal ut av huset. Passer perfekt til de hyggelige tidene vi er i nå og glass knuser stadig vekk aka man får aldri nok.
9. Vinlass 10. Champagne 4-glass. 11. Enkelt Champagne glass. Finner dere HER!

Olje- Eddik flasker/karaffel  kjøkkent. Jeg har veldig lyst til å gi noe lignende, disse kan brukes til pynt samtdilig som de er veldig praktiske å ha på kjøkkenet. 
12. Vin karaffel 13. Eva solo olje/eddik karaffel  14. Eva Solo dekateringskaraffel.  Finner dere HER!

Litt dyrere og fornuftige kjøkkengaver. Selv vet jeg at mamma ønsker seg en espresso maskin og mix-master (om man ikke har) er alltid godt å ha. Du kan lage så utrolig mye godt - hadde ikke jeg hatt en, hadde jeg ønsket meg det til jul. Perfekt gave til foreldre om du ønsker å gi noe skikkelig som foreldrene dine helt klart får bruk får.
15. Espresso maskin  16. Mix Master. Finner dere HER!

Hva syns du om tipsene?

 









Jacket - Bik Bok // Cardigan - Cubus // T-shirt - Samsøe & Samsøe // Jeans - Gina Tricot // Shoes - Nike Air Force // Jewelry - Zara // Bag - MK

Hva syns du?






























Bladde litt igjennom arkivet for de siste månende for å sjekke hva som har skjedd. En liten throwback fra sommerferien til i dag - innså at jeg savner sommerferien intenst akkurat nå og har lyst til å reise til et varmere strøk og nye en god slush i sandan. Lite å blogge om? Tjah, og det er alltid like greit med en oppsummering av de siste månende på bloggen. 

 





Cardigan - Gina Tricot // Top - Brandy Melville // Jeans - Bik Bok // Jewelry - from Maria (weekday?) // Shoes - Nike Air Force

" The question isn´t who is going to let me, it`s who is going to stop me".




Det var egentlig meningen at dette innlegg skulle blitt postet i går kveld, men siden bildene, lyset og kamera ville samarbeide - kommer det heller ut nå med helt nye bilder. Denne uken startet utrolig bra og overraskende nok klarte jeg å stå opp 05:30 i går for å ta en morgenøkt før skolen. 

05:30 - 08:00: I løpet av denne tiden i går hadde jeg klart å stå opp, gjøre meg klar for en bryst økt sammen med Cecilie og Ingvild. Klokken seks var jeg nok på vei til Elixia og klokken halv åtte var jeg ferdig med økten min. Det var verdens deiligste å få trent før skolen! Ferdig med mandagsøkten før dagen i det hele tatt hadde "startet". Må si meg ganske imponert over oss. Rundt åtte tiden var vi ferdig dusjet og ganske klare for en lang skoledag, litt trøtte og slitne - men fullførte dagen og kom hjem med en herlig følelse og slappet av.

Mandag, bryst & skuldre: Benkpress 47,5 kg 5 sett * 5-8 reps. Skråbenk 40 kg 4 sett 8-10 reps.  Flyes 40kg 5 sett * 5-7 reps.  Cable cross down 5 kg 5 sett * 5-8 reps.  Dips 5 sett * max. Skulderpress 25 kg 2-3 sett * max reps.  Random skulderøvelse 10 kg manualer 5 sett * 6-8 reps. 




I dag ble det en leg day økt på meg og Cecilie og denne gangen var den faktisk mye lettere enn vanlig. Egentlig var ikke den lettere, vi har blitt sterkere og det er så utrolig morsomt. Hadde mye mer motivasjon i dag og gleder meg allerede til i morgen eller torsdag. 

Tirsdag, bein & triceps: Knebøy 47,5kg 5 sett * 5-7 reps + powerset 40 kg 2 * max reps.  Hip thurst  55kg 5 sett * 6-8 reps.  Beinpress 163kg 5 sett * 5-8 reps.  Leg curl 40kg 5 sett * 6-8 reps.  Leg extension 50kg 5 sett * 5 reps. Triceps push down kabel (tau) 16,5 kg 5 sett * 5-7 reps.  Triceps pushdown (stang) 17,5 kg 5 sett * 6-8 reps. Triceps extensions 9 kg manual 5 sett 6-8 reps. 

Har du trent i dag?









Jacket - London // vest - mamma sin // Genser - Gina Tricot // Jeans - Dr.Drenim // Shoes - Steve Madden // Jewelry - Pull & Bear. 

Fotograf: Klaudia (følg hun på instagram kkk0901)

Hva syns du om antrekket?

 




Har ikke fått vist dere bursdagsgaven fra kjæresten min før nå. Jeg har ønsket meg en skikkelig strikkagenser fra et litt dyrere merke fordi de rett og slett er litt varmere, holder litt lenger og kvalitetet er ganske mye bedre. Skal ikke legge skjul på at jeg syns det er litt gøy å ha noen plagg man blir skikkelig glad i og som koster litt ekstra (enda bedre å få den av noen man er glad i). Derfor fikk jeg en varm og god genser som jeg gleder meg masse til å bruke og har allerede planlagt mange antrekk. Tusen takk, du skal få noe du liker for engangsskyld♥ 

Hva syns du om genseren?




Hverdagsinstabrukeren min, følg meg gjerne @maddekk. Her blir det lagt ut alt fra A til Å. Ingen kategorisert instagram bruker, så rett og slett noe for en hver. Haha, lol. Bare følg meg, det hadde vært hyggelig. 


1. Halloweenfesten til The Red Room (bussen min. Jeg var utkledd som SWAT-agent. 2. Et randomselfie og hvis dere ser nøye ligger kjæresten og sover. 3. Sushi (sponset av kjæresten) alene ned på rommet. 4. Fra denne uken da vi hadde filmdag og tikka masalakos.  5. Cozy-time med kjæresten, film og ritz. Siden begge har godtelov. 6. Fikk endelig min nye iPhone 6 og måtte selvføgelig ta noen fancy bilder.  7. Sneak peak av et antrekk 8. Tatt tidlig i dag inne på do. Kidnappet bikkja og tvang den til å kose (ikke så fornøyd. Hundene mine♥ 9. Kjøpte meg Hello Kitty papir fra en random butikk mami og jeg var innom.

Denne brukeren er for de som er interessert i #matinspo, mitt kosthold og forskjellige oppskrifter - eller rett og slett fitness og treningsbilder. @fitnessmaddekk. Oppdateres hver eneste dag med enten mat eller treningsbilde og ofte begge deler. Følg meg gjerne her også @fitnessmaddekk. 

1. Skyr er det beste som finnes! En sykt deilig frokost som jeg lagte forrige helg. 2. Lunsj til både meg og kjæresten #matinspo. 3. En sunnere versjon av lørdagsgodt. Har blitt helt avhengig av mørksjokolade. Nam! 4. Fra ryggøkten som jeg hadde på torsdag. Pump! 5. Verdens jævligste dag & hardeste øvelse. Leg-day og samme dag sovnet jeg 20:00. 6. Favorittøvelse og chest day fra en eller annen dag de siste ukene. 7. Enda et frokost bilde. Brukte lang tid på denne frokosten og det var så diigg! 8. Ukens høydepunkt: matshopping med mamma. 9. Kom hjem til hjemmelagde sunnere kanelboller fult av protein. 

Hva er din instagram? 









Jacket - London // Skirt - Gina Tricot // Hoodie - Gina Tricot // Top - topshop // Jeans - Topshop // Shoes - Steve Madden // Gloves - Life

Hva syns du?







Genseren finner dere HER!

For noen dager siden mottok jeg en pakke fra Romwe.com med en strikketgenser jeg har ventet lenge på. Jeg elsker strikkagensere og får aldri nok av det - finner minst 10 nye hver eneste uke. Romwe er en veldig billig nettbutikk som selger utrolig masse fint og et bouns er at hvis du kjøper for "aner ikke sum, men billig" blir det fri frakt. Venter fortsatt på en kåpe som kommer om noen dager og gleder meg masse til å prøve og bruke den. Genseren er sponset, men for øyeblikket vurderer jeg absolutt å bruke egne penger på noe i deres nettbutikke - var bare utrolig heldig ettersom at de ønsket å inngå et samarbeid med meg!




Hverdagssinnlegg er det vanskeligste innleggene å skrive etter min mening. Hvor begynner man? Hva forteller man? og hvordan fortelle det på en spennende måte? LOL. Akkurat nå hørtes det ut som om jeg skriver en skoleoppgave (noe jeg også gjør for øyeblikket). Men det er faktsik sant, å skrive hverdagsinnlegg skal bli enten altfor kort, altfor langt, rett og slett vanskelig å skrive. 

07:30: Våknet brukte sinnsykt lang tid på å komme meg opp fra senge, før jeg sa til meg selv "Idiot, kan du stå opp? Du kan ikke ditche filmgruppen din, selv om senga er en litt bedre venn. Sto opp dusjet og gikk igjennom helvete for å komme meg hjem til Christina for det var klart for filimg. Bussen min var forsinket som førte til at jeg så den andre bussen min kjøre fra meg. Etter 20 kalde minutter kom bussen og jeg var halveis. 

10:00: Mest sannsynlig hadde jeg vært hos Christina i ca 10-minutter og begynt med planlegging.

13:00: Ferdige med å filme de aller første scenene i filmen våres. Rundt denne tiden sto jeg og Cecilie på kjøkkenet og mekket Tikka Masala til resten av gjengen som fortsatt var nede å filmet litt. Vi koste oss rundt bordet, snakket masse før det var en spoiler "enda mer filming". 



16:00: Vi gjorde oss klare til og dra hjem. Dro hjem, eller Cecilie og Ingvild var så heldige å hadde tid til å trene - stakkars jeg hadde tid til historie øving/presentasjonsdritt.

21:40: Nettopp ferdig med historie presentasjonsdritt og kan endelig dele dette innlegget med dere og legge meg i den deilige sengen min og få sovet noen timer før jeg skal være et nervevrak før muntelig fremføring. God natt! 

Hvordan har din dag vært?









Jacket - London // Knitted - Bik Bok // Jeans - Bik Bok // Shoes - Nike Air Force 1 // Jewelry - Italia

Hva syns du om outfiten?




Da var den jævligste og hardeste dagen i uken over: Leg-day! I dag var beinøkten virkelig pain in the ass, bokstavligtalt. Både jeg og Cecilie var enige om at vi aldri har hatt en så hard økt før, hvor vi har presset oss så mye. 163 kg i beinpress med 10 repitisjoner den ene gangen og 5 hele sett, ny rekord. Skal virkelig ikke klage, for nå sitter jeg igjen med verdens beste følelse og samvittighet. Gleder meg virkelig til en god natt søvn og ikke minst stå opp i morgen og gå opp masse trapper. Faen ass det hadde jeg glemt, alltid like ille dagen etter!






Ironisk at vi hadde leg-day og flexér litt armer. (Ingvild, ikke Cecilie).

Har veldig lyst til å si "god natt" akkurat nå, selv om klokken ikke er mer enn litt over åtte. Hmm, skal jeg gjøre det? Enten så er jeg virkelig sliten eller så er det bare fordi jeg har lagt meg ned i sengen min. #DIGG! I morgen blir det back-attack aka ryggøkt, elsker å trene overkropp! Middagen min besto av grove tortillapizzaér med pesto, kylligfilet, ost og litt grønt, for de lurte på det. (Cecile har vært med å trent, men bildet av oss ble veldig uklart. Da vet du det).

Dagens øvelser:

Beinpress 163kg 5 sett * 8-10 reps + oppvarming 130kg  1 sett * 10 reps.
Knebøy 45kg 5 sett * 5-7 reps + en "max" 50 kg * 2
Hip Thrust 50kg 5 sett * 5-7 reps
Leg Curl 37,5kg 5 sett * 6-8 reps
Leg Extensions 47,5 kg 5 sett * 5-7 reps
Skulderpress 25kg 5 sett * 5-7 reps
En annen øvelse 2,5 kg 4 sett * 10 reps.




Det nærmer seg tiden for julebord og flere festligheter og det kan lønne seg å være litt tidligere ute enn hva man vanligvis pleier å være. Litt teit sagt, for snakker mer om meg selv, men håper og tror at det er flere enn meg som alltid er sent ute og ender opp med å lete i de kjedelige kjedebutikkene eller plukke en kjole som ligger langt bak i skapet. Dette skal unngås i år og derfor har jeg plukket ut 12 favoritter hos Nelly og nr 8 er fabulous♥

1. Svart kjole med hull HER // 2. Navy kjole HER // 3. Svart bandasje kjole HER // 4. Svart neckdress HER // 5. Paljettkjole HER // 6. Burgunder Kjole HER // 7. Grønn kjole HER //  8. Maxidress med splitt HER // 9. Blondekjole HER // 10. Burgunder textured kjole HER // 11. Svart med detaljer HER // 12.Rød neckdress HER. 

Hvilken likte du best?




9:30: Måtte jeg stå opp etter å ha ligget å dratt meg i sengen og dormet en god stund. Det var sinnsykt hardt, men hadde en dugnad som ventet på meg og bussen kan dessverre ikke dyttes til side for at jeg skal få et par timer ekstra søvn. Selv om det egentlig burde vært sånn? kanskje.

10:00: Gikk jeg ut av bilen til mamma klar for å telle varer for ICA og møte noen andre av jentene på bussen. Det var ikke like ille som det jeg hadde forventet og så fort man hadde kommet i gang, var det faktisk ganske greit å gjøre arbeidet. Selvom ICA var en sinnsykt rotete butikk, eller halloo kunder? Legg tingene dere plukker på rikitg plass. Faen ass, at det går ann!

13:19: Mamma svinger inn på ICA og henter meg fordi vi er ferdig med dagens, ukens og kanksje månedens dugnad. Deilig følelse, å vite at man deltok selv om det kanskje var det man hadde minst lyst til å gjøre i hele verden? Rett hjem og spise den offisielle søndagsfrokosten man ikke fikk inntatt. 

15:00: Hadde jeg endelig fått tatt den deilig dusj og kunne føle meg ren igjen.  Bildene til dette innlegget ble også tatt på denne tiden i hastverk fordi mørket tar over himmelen før klokken 16:00, noe som er utrolig stress for en blogger. Vinteren er ikke koselig - sånn er det bare!

16:00: Mob wifes står på planen og masse mørksjokolade ettersom det har blitt inngått en godtelov mellom meg, søsteren min og kjæresten min. Det eneste aksepterte. Kjøpte disse to i Sverige og det er faktisk den beste sjokoladen jeg har smakt selv om det er mørk, den var faktsik ufattlig god (bringbær er best, sorry kokos).  

17:00 - 19:00: Var plutselig øyelokkene mine lokket og jeg var helt borte i drømmeland. På denne tiden har jeg sovet bort nesten en hel episode Mob wifes og middagen jeg hadde gledet meg til. Flinka! Det lønner seg derfor ikke å legge seg 02:00 og stå opp 09:30 på en søndag og ihvertfall ikke legge seg i sengen med engang man kommer hjem. Nå som det er en halvtime siden jeg våknet tenker jeg " Hvordan kunne du sovne?" og enda verre " Hvorfor sto du ikke opp de to gangene du våknet av at tlf ringte? DUMME MENNESKE". 

19:31: Innlegget er så og si ferdig skrevet så fort dette avsnittet er klart. Nå er det middag for meg en time senere enn alle de andre, heldigvis rakk jeg dessert og ikke minst BLOGGERNE. *PUST*. Etter mat og bloggerne må dessverre Madde jobbe med dritt historie opggave på en Søndag. Livet ass!






Hvilken outfit likte du best?












Jacket - Bik Bok // Cardigan - Cubus // Shorts - Bik Bok // Topp - h&m // Jewelry - Zara // Shoes - Nike Air Force.



Da var det endelig helg igjen og det er så utrolig deilig etter en lang skoleuke med masse stress. Denne uken har det også blitt en del gode treningsøkten og i går startet jeg helgen med en bryst-økt igjen. Treningen har begynt å bli en del av hverdagen igjen og det er faktisk helt utorlig deilig og ikke minst gøy. 

12:00: Forkosten til kjæresten og meg sto klar på spisebordet og den besto av karbonader, egg, agurk, sukkererter og en deilig jordbærsmoothie. Alt laget av meg, seff! Den dagen kjæresten lager mat istede for meg, har det skjedd et mirakel. Håper du ikke leser det. IKKE LES DETTE. 

13:22: Jeg ligger i sengen min og skriver dette innlegget, mens kjæresten ligger med ryggen til og venter på at jeg skal bli ferdig. Må være det kjedeligste som finnes, vente på at kjæresten din skal bli ferdig med å blogge. Kan egentlig ikke tenke meg hvor meningsløst det virker for han og generelt andre gutter. Tjah, bit tennene sammen - er nok ferdig om noen minutter. 


Veldig enkel og grei smoothe. Du trenger: 1-2 knyttnever fryste jordbær, en hel banan, 1 halv lime og 1-2 dl tropisk jucie. 

16:00: Kjæresten min har kanskje dratt til en kompis og jeg sitter helt alene på rommet og er drit lei meg. Neida, tulla. Mest sannsynlig har han dratt og jeg gjør meg klart til en tacokveld med jentene på bussen.

19:00: Befinner meg hos en av jentene på bussen eller på vei til Gina. Klar for å innta dagens middag med 15-23 andre jenter. Dette blir kjempe kos. 

Dere har vel lagt merke til at jeg har funnet en ny måte å skrive hverdagsinnlegg på. Jeg har alltid syntes at det har vært skikkelig vanskelig å skrive de hverdagsinnleggene fordi de enten ikke har noen sammenheng eller så blir de altfor korte eller lange. Denne metoden liker jeg kjempe masse, drar frem "hovedsakene" fra dagen og skriver litt om de. Selv syntes jeg det er morsomt å lese slike innlegg - da vet jeg akkurat hva den personen gjorde til akkurat den tiden #stalker.

Hva skal du i dag? og hva syns du om den nye "skrivemetoden"?








11:04: Jeg sitter i klasserommet med Sarah i norsktimen og fant nettopp ut at skolemacén min ikke er i god stand og ikke vil la meg gjøre skolearbeid. Alltid noe som hindrer meg i å få gjort skoleoppgavene mine og det ender vel med at jeg går ut med en 2ér i alle fag? Haha, u wish. Det kommer aldri til å skje, men det er sykt kjipt å gå MK uten mac. Faen ass, innså nettopp hvor trist det er om den ikke blir frisk #personifikasjon.

14:00: Det er endelig helg! Mest sannsynlig er jeg på vei til trening på denne tiden og klar for en god treningsøkt med treningsbuddyén min Cecilie. Dette blir den fjerde økten denne uken som vil si "tilbake til starten" altså bryst. Nå har jeg vært gjennom alle kroppsdelene og er faktisk litt stolt over meg selv. *Klapp på skulderen*.

16:00: Rundt denne tiden burde jeg være hjemme og kommet godt i gang med after workout meal. Hva det blir, har jeg ingen anelse om.

17:00-19:00: Nå vil det vel komme et nytt innlegg på bloggen om både workout meal og litt forskjellige andre ting som både er interessant og uinteressant. Hva dere definerer som interessant/uinteressant, er ikke min deal. Jeg har vel også vært i butikken med Mami for en stor food-shopping, ettersom at kjøleskapet er ganske tomt. Vent litt, om jeg har vært eller ikke er vanskelig å si - kanskje jeg er på vei?.

Tilbake til 11:15: Innlegget er skrevet ferdig. Postet kl. 13:30, som du kan se - med mindre du ikke kan se. Sneiks.

 




Endelig en skikkelig mobil som vil samarbeide med meg, la meg ringe vennene mine og ikke minst legge ut litt bedre bilder på instagram uten å være avhengig av et gigantisk speilrefleks. Takk til min pappa som ga meg iPhone 6 i bursdagsgave - hadde faktisk ikke trodd at det var iPhone som kom til å bli pakket opp og ihvertfall ikke 6´ern. Lykkerus! Dessverre finnes det ingen unnskyldninger lenger for å ikke ta mobba når folk ringer meg og heller ingen grunn til å ikke svare på meldinger :( neida. joda.






Verdens beste mobil. Kameraet er helt utrolig bra til å være et iPhone kamera, hvis jeg glemmer kamera er det ikke verdens undergang lenger. Touchen er rask og størrelsen på skjermen gjør alt bare enda bedre. Utrolig behagelig med ny telefon og selvfølgelig noen bonuser med en iPhone 6 istede for en 5ér. 

Hvilken mobil har du?





// Weheartit.com

Trengte litt klesinspirasjon så derfor har jeg funnet litt "street style" inne på Weheartit. Nå har jeg noen få ekstra ideer om hvordan jeg kan sette sammen antrekk, og håper det fungerer. Har så ekstremt lyst på mye klær og trenger et par nye bukser, strikkagensere og litt basic plagg. Noen som vil donere penger, slik at jeg kan få mere klær i klesskapet mitt? Takk :D

Hva syns du om klesinspirasjonsinnlegg?




Nesten hver gang jeg har vært på Friday´s har jeg bestilt Chicken Quesadillas, men aldri skjønt at man kan lage akkurat det samme hjemme og ihvertfall ikke at det var så enkelt. Dette kan både være en middag eller en lunsj på 20 minutter og smaker så sinnsykt godt. Det var en i klassen min som fortalte om det og siden det har jeg lagt merke til at alle de "matprat instagram-brukerne" lager dette og i sunnere versjoner. Herregud, så dum jeg er? Man kan lage alt som serveres på resturanter, seff visste jeg egentlig det.

Du trenger:
Tortillalefser ( Whole wheat)
Cheddar ost
Vanlig gulost
1/2 løk
1/2 rød paprika
1/2 grønn paprika
1 kyllingfilet
Evt: mais og tomater. 



Fin hakk alle grønnsakene du har lyst til å bruke og skjær kyllingen opp i små biter, slik at det skal være mulig å brette lefsen. Legg på cheddarosten først på den ene siden av lefsen. Deretter legg alle grønnsaker over cheddarosten og kyllingfilet. Løft lefsen med innholdet på over til en stekepanne og stek bare den ene siden (du legger den tomme siden over på kyllingfilet) til osten har smeltet. 


Nå legger du på ost på den andre siden, bretter de sammen og steker siden med bare ost på. Det kan være lurt å ta litt ekstra om du ønsker at lefsen skal sitte sammen. Press den godt sammen i mens du steker quesadillasén. Bytt gjerne side et par ganger for å forsikre deg om at osten er smeltet og at begge sidene er varme. 

Guacamole og Salsa saus passer veldig godt til som tilbehør og gjør at maten smaker ekstra godt (hvis du liker det). Rømme kan også brukes og hvis du skal være litt ekstra sunn, velg kesam istede. For å være ærlig, hater jeg naturell kesam, selv om rømme legger seg på magen. Neida, null vits å tenke på hvilken "rømme" man skal bruke. Hvor ofte spiser man det?

Har du smakt Quesadillas ?







Jacket - Bik Bok // Sweater - H&M // Jeans - Topshop // Shoes - Nike Air Force // Jewelry - Weekday

Hva syns du om antrekket?




I hverdagen når det ikke skjer så veldig mye mer enn 5 dager med kjedelig skole og 2 timers treningsøkter, blir det vanskelig med hverdagsinnlegg. Tenkte derfor å vise gavene jeg fikk av vennene mine, uansett hvor interessant det er for dere -  vær fornøyd. Neida. Joda. Samma. Fikk veldig mye forskjellig, heldigvis ikke noe av det samme og en ekstremt fin treningstopp som allerede er til vask av Cecilie (forrige innlegg). 


Sarah og Olivia. Liten sminke mappe, med bodyspray og leppestifter. 

Fra storesøster. Smoothieflaske med eget rom til f.eks frukt og en proteinbar. 

Hvite votter fra storesøster og sennepsgule fra Maria. Trengte det faktisk - endelig slipper jeg likfingre. For dere som lurer på hva det er? Er kuldesjokk på fingrene og de blir helt hvite og stive, blodet strømmer rett og slett ikke til fingertuppene. Helt jævlig. 

Masse penger (forskjellige personer)  og et smykke fra Maria (brukte det i dag. DU la ikke merke til det, hvis du leser dette innlegget).

Fra Silje og Kajsa en vinflaske og hudprodukter. Vinflasken er plassert på utstillingshyllen min, ved siden av en Roma-klokke og Buddha. Passer godt sammen med Buddha, de har blitt bestevenner. 

For deg som skal i bursdag denne helgen, neste eller samma hvilken dag - her har du noen tips til hva du kan kjøpe til din venn. Tusen takk!


 




Startet denne uken og mandagen ganske greit med en sunn lunsj på skolen etterfulgt av en brystøkt på Elixia. Ofte hvis jeg starter mandagen sunt blir det en sunnere uke, med enda mer trening enn hvis jeg dropper mandagsøkten, for satse på at det stemmer denne uken. Etter en lang uke med planlegging, fest og mangel på trening er jeg dødsklar for å komme i gang og komme i skikkelig "beastmode". LOL! Kommer vel til å si det neste uke også? Who knows? Alltid. Skriver alltid dette i treningsinnleggene mine, nå er det nok. Jeg kommer ikke til å si det neste uke. #nocheat

Dagens øvelser og antall kg. 

//Benkpress 45 kg 6 sett * 5 reps
// Cable Cross down 6,5 kg 5 sett * 5-8 reps
// Flyes apperat 37,5 kg 5 sett * 5-8 reps 
//Dips 5 sett * 6-8 reps
// Triceps pushdown 15 kg 5 sett * 5-8 reps 
// Triceps Extensions 8 kg 5 sett * 10 reps 
// Push usp 5 kg på ryggen 1 sett * max + 2 vanlige sett * max.






Madeleine K.Kraiem




Maddekk er 17 år (veldig snart 18, veldig viktig) og kommer fra Norge og Tunisia, bor i Oslo. Hun interesserer seg for Fashion og fitness - kommer til å ha fokus på det.

Kontakt

Maddekk.blogg@hotmail.no

+ Legg meg til som venn



Romwe - The Latest Street FashionNorske blogger


Arkiv


· November 2014 · Oktober 2014 · September 2014 · August 2014 · Juli 2014 · Juni 2014 · Mai 2014 · April 2014 · Mars 2014 · Februar 2014 · Januar 2014 · Desember 2013 · November 2013 · Oktober 2013 · September 2013 · August 2013 · Juli 2013 · Juni 2013 · Mai 2013 · April 2013 · Mars 2013 · Februar 2013 · Januar 2013 · Desember 2012 · November 2012 · Oktober 2012 · September 2012 · August 2012 · Juli 2012 · Juni 2012



Kategorier


· 365 days · Blogg · DIY · Hverdagen · Innkjøp · Inspirasjon · Konkurranse · Maddekk · Mat · Meninger · Mote · My wardrobe · Outfit · Photo · Photoshoot · Reiser · Shopping · Skjønnhet · Tips · Trening og Kosthold · Video



Søk i bloggen




Annonser


· blogg.no · Få din egen blogg!



Design







Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger på
blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits