After WorkOut

Kom nesten nettopp hjem fra skolen og en skikkelig hard bryst og skulder økt. Gjett hvem som er sliten? Er støl i hele kroppen, musklene verker og jeg ligger lang flat i sengen. Helt utrolig deilig følelse, utslitt, men på en god måte♥ Har laget meg favoritt kyllingsalaten min, som jeg spiser flere ganger i uken, sunt og godt. Spiser faktisk ekstremt mye kylling, helt utrolig at jeg ikke har gått lei enda. FREAK! Dagens proteinshake har jeg også fått i meg, så endelig nå kan jeg slappe av. Hverdagen min går for det meste til det samme -  Stå opp, skole, trene, spise og sove. Derfor kommer vil det komme en del "mat og treningsinnlegg" fremover. Nå har jeg startet for fult igjen, og det er så utrolig morsomt og deilig. Spesielt å se resultater. 

Du trenger:
1 kyllingfilet
Salat (blanding) 
1/4 agurk
Feta ost
Fullkornspasta

Jeg pleier å steke kyllingen min i litt grillkrydder og gressløk over. Det gir kyllingen en skikkelig god og frisk smak. Anbefaler alle sammen å teste denne salaten. Egentlig en helt vanlig kyllingsalat, men prøv krydderet sammen. Naaam!

Trener du?

 


Outfit: navy blue & stripes






Jakke - London // Genser, bukse - Bik Bok // Smykke - Camden Market //  Solbriller - Versace // Sko - Converse

Hva syns du?


colorful summer dresses

Våren har allerede kommet og sommeren nærmer seg med stormskritt. Det betyr at vi kan finne frem alle de fine, luftige og fargerike kjolene våres og endelig begynne å bruke de igjen. Savn♥ Derfor syntes jeg det passet med et sommerlig innlegg, med en samlig av mine favoritt kjoler som passer godt til sommeren. 17. Mai er rett rundt hjørnet, så det er ikke noen vits å nøle med å bestille 17.mai kjolen. Ender ofte med at jeg er altfor sen, og at de fineste kjolene blir borte. Dette skal ikke skje i år! 

Nelly har fått inn veldig mye fint i år og alle kjolene under ligger på en grei pris. Noen er dyrere enn andre, men de fleste koster mellom 299-499 - kanskje ett par som ligger på en litt høyre pris. Men vil ikke si at det er dyrt for så fine kjoler. 


Står i et lite dilemma mellom 4 kjoler. Har bestemt meg for å bestille kjole nr 2, men har lyst på en til. Altfor mange fine farger. Det står mellom 6, 10 og 13. Jeg skal i konfirmasjon og pynte meg på 17.mai, men helst ikke med samme kjole. What to do!!?

Hvilke kjoler syntes du var finest?

 


IT´S ENOUGH + WHOOP ASS

Nå er det nok av godteri, potetgull, late dager og treningsfri - denne påskeferien har bestått av bare masse usunt og nesten ikke noe sikkelig mat. Det eneste skikkelige måltidet jeg har fått i meg de siste dagene er frokost og like etter har jeg innatt x-antall kg godteri og potetgull. Alt uten dårlig samvittighet! Det har vært utrolig deilig, men begynner virkelig å savne kylling, proteinshakes, frisk frukt istede for kvalmende søtsaker og ikke minst de deilige tunge treningsøktene. Gleder meg♥






Hvordan har din påskeferie vært? 


GAPC → WHOOP ASS - De slapp for en drøy time siden, og mitt ønske er at dere skal logge dere inn på facebook og like facebook siden deres. Det hadde vært veldig hyggelig om dere hadde satt av 2 sekunder av deres liv for å trykke på en like knapp♥ Gjør det for min skyld og nuffeluff (hvem det er får være et mysterium) - men gjør det. Det betyr mye for meg, han og alle de andre gutta! FACEBOOK SIDEN HER, LIK!


Outfit: Pink & White details







Jakke - London // Topp, Smykke - Bik Bok // Shorts - Levis // Veske - Aldo // Solbriller - Ray Bans // Sko - Converse


My Favorite lipsticks

Har alltid med meg en leppestift i veske eller lommen uansett om det er til skolen eller på fest. Bruker det ikke like ofte på skolen som i helgene, men det gjør noe mer med ansiktet og til et antrekk. Tenkte derfor å komme med et lite "anbefaling-ish" innlegg, med mine 3 favoritt leppestifter. Har en del andre på sminket bordet som er veldig fine, men orket ikke å finne frem alle - uansett har de fleste prøvd L'Oréal sine.

Mine favoritt merker har blitt Chanel og YSL. Grunnen er ganske god - de har et stort utvalg farger og typer. Leppestiften sitter dobbelt så lenge og i tillegg gir de leppene fuktighet. Det er ofte jeg har opplevd at leppene mine blir ekstremt tørre rett etter jeg har påført de leppestift og like etter faller fargen av. Dessverre er jeg ikke noe fan av det!


Alle sammen er kjøpte på Duty Free, men du finner de på de fleste kosmetikk butikker. De er bittelitt dyrere enn andre leppestifter fra "billig-merkene", men når det kommer til sminke og produkter legger jeg litt mer penger i produktene - Ikke alltid du like mye som det du betaler for, men disse leppestiftene fyller ihvertfall mine krav. 



YSL 17 Rose In Tension: En litt mørkere rosa farget leppestift som gir litt "shine", altså ikke helt matt. Den er veldig fin, og ikke altfor mørk heller. Ser veldig bra ut på leppene og passer litt bedre til hverdagen. 

Rouge COCO Chanel Vendôme: Denne leppstiften passer kanskje best til fest eller andre anledninger. Det er en ganske mørk rosafarge, vil nesten si den er rød. Den sitter veldig godt og er ekstremt lett å påføre. Passer perfekt til den lille svarte. Veldig fin♥

YSL 14 Orange Frission: En skikkelig fresh og sommer farge. Den blir ikke like fersken varget på leppene som på bildet, men den gir en litt mer naturlig farge. Denne er helt matt uten noe shine - veldig fin om sommeren. Fresh!

Hvilken leppestift er din favoritt?


1.Påskedag i sola

For et heeeerlig vær♥ Har det virkelig vært så varmt og deilig de to siste dagene i Oslo? Hvis det, så angrer jeg på de to siste dagene som har blitt tilbrakt inne. I dag våknet jeg alene :(( med ingen ved siden av meg, og bestemte meg for å utnytte det og været. Har ikke vært med Sonya (kusninen min) på en liten stund, så vi avtalte å møtes i byen for å få litt updates og spise lunsj. Veldig koselig♥

Vi satte oss på Fridays på brygga, snakket og koste oss med en stekende sol mitt i trynet. Forresten ble jeg helt sinnsykt mett etter en min faste starter og main, som smakte godt som alltid♥ Deretter flyttet vi oss til plassen utenfor Rådhuset hvor vi lå og slappet av. Reduserte Sonya sovnet, ble derfor  sittende "alene" og prate til meg selv- Tjah,  takk Sonya! Synd at påskeferien snart er over, skulle nok utnyttet ferien og sola litt før. Glemte helt hvor deilig det å dra ut i fin været. Damn it...

 




Min faste bestilling. Tenker alltid på å bestille noe annet, men ender alltid opp med det samme hver jævla gang. Neste gang MADDE!. 

Sorry for at deer får se dette bildet, til mitt forsvar myser jeg ekstremt mye og sola skinner skinner rett i trynet på meg. Og nei, Ray Bans var ikke et alternativ. 


Hadde ihvertfall en veldig koselig dag sammen med kusinen, god mat og kald cola i sola. Akkurat nå er det veldig deilig å bo i Oslo, og enda deiligere at sommeren nærmer seg for hver eneste dag som går. Livet♥

Hva har du gjort i dag?

 


Outfit: Sporty mint green

(Lover bedre kvalitet på neste outfits bilder. Alltid noe som skjer da Markus skal ta bilder, men 2 hadde grei kvalitiet = irr).








Jakke - London // Genser - Bik Bok // Bukse - Topshop // Belte - Cubus // Smykke - Zara // Armbånd - Marc By Marc J // Sko - Nike Free Run



Sweden, better bodies

Kjøpte litt treningsutstyr og masse godteri da jeg var i Sverige. Har ikke hatt proteinpulver på flere uker og har savnet det så utrolig mye!Nå kan jeg endelig få i meg nok proteiner og øke muskelmasse raskere. Det er helt seriøst lykke♥ Skal prøve en ny smak "Whey gold standard double rich chocolate" og denne burde smake godt, hvis kke såå?  (anbefaler dette proteinpulveret).

Hadde behov for et støttebelte også, veldig viktig - spesielt når man tar knebøy og markløft. Anbefaler alle det, med mindre du vil skade ryggen - It´s up to u. En siste ting, army toppen♥trenger nesten ikke å si mer. Denne har stått på ønskelisten siden i fjor og endelig ligger den i treningskuffen min. Den er så utrolig fin og behagelig! Aldri i livet om jeg skal bruke noe annet, uansett om den er skitten og stinker dritt. 

100% WHEY: Kan kjøpes HER! BETTER BODIES: Kan kjøpes HER!
ARMY TOP: Kan kjøpes HER!


Tok ikke bilde av godteriet, fordi mange av dere ikke leser det som står - så prøver å late som at jeg er ekstremt sunn og skikkelig fitness-girl. Neida. Joda. Neida. Denne påskeferien har vært alt annet enn sunn,  men med god samvittighet, slik at de neste ukene kan brukes på å bygge #sommerkroppen2014

(kan skrive et innlegg om mitt kosttilskudd senere) - er det ønsket?


Proteinpulver, øl, snus & godteri

God kombinasjon eller hva? Dette er hva jeg skal ha med meg i posene hjem igjen. Må nok skuffe dere og få sagt at de to midterste dessverre ikke er til meg. Eller er de? Det kan dere få lov til å fabulere litt på. Akkurat nå sitter jeg midt i motorveien, selvfølgelig i en bil på vei til Sverige. Harrytur med Mami og Dady, som kanskje vil si at det blir litt mer enn proteinpulver og godteri på meg. Trenger annet treningsutstyr og er par nye topper. Hei pappa & mamma! Orker dessverre ikke å skrive mer, blir så bilsyk av å sitte å se ned på tastaturet. Uffz



Vi snakkes💕


Maddekk - hjerteoperert



Image and video hosting by TinyPic

Denne bloggen skrives av Madeleine K.K, og er jeg hjerteoperert. Har blogget i 4 år, og bloggen handler stortsett om hverdagen,mote, venner, familien, og det de fleste hverdagsblogger handler om. Mer finner dere ut av dere selv!

Kontakt/sponsing

maddekk.blogg@hotmail.no

Norske blogger

Bla i bloggen



 



Annonser

GRATISDESIGN AV



hits