Proteinpulver, øl, snus & godteri

God kombinasjon eller hva? Dette er hva jeg skal ha med meg i posene hjem igjen. Må nok skuffe dere og få sagt at de to midterste dessverre ikke er til meg. Eller er de? Det kan dere få lov til å fabulere litt på. Akkurat nå sitter jeg midt i motorveien, selvfølgelig i en bil på vei til Sverige. Harrytur med Mami og Dady, som kanskje vil si at det blir litt mer enn proteinpulver og godteri på meg. Trenger annet treningsutstyr og er par nye topper. Hei pappa & mamma! Orker dessverre ikke å skrive mer, blir så bilsyk av å sitte å se ned på tastaturet. Uffz



Vi snakkes💕

Spring Cravings


1. Wildfox Solbriller // 2. Rosa genser //  3.Turkis paradise genser //  4. Maxikjole //  5. Blomstret Spaghetti topp //  6. Ray Bans Clubmaster //  7. Turkis Clutch // 8. Svart Shorts // 9. Mintgrønn kjole // 10. Fargerike armbånd // 11. 3 pk fargerike truser // 12. Destroy tank topp // 13. Blondeshorts. 

Skulle egentlig bare se etter noen kjoler på Nelly, men ente opp med å se igjennom det meste av det de har og fant ut at det er en del som står på "wants" lista. Herregud, trist å tenke på at pengene ikke strekker til alt det man vil ha, og spesielt ikke når det er så enkelt å klikke seg inn på sider og nettshoppe. Har bestemt meg for å plukke ut noen av tingene i første omgang, tenker å klikke hjem både den turkise kjolen og blonde shortsen. Resten må dessverre vente. 

Hva syns du om klærene?


healthy chocolate waffles

La meg i går kveld og det siste jeg tenkte på var "hva skal jeg spise til forkost i morgen" og sto opp med samme tanke.  Syns det med mat alltid er like vanskelig, man blir liksom så utrolig matlei etter et par dager hjemme, hvor alt går i det samme. Som oftes pleier jeg å lage protein-pannekaker, men man blir lei selv om det er utrolig godt. Tok derfor en ny vri i dag tidlig og lagde meg vaffler. La til noen ingredienser og de smakte helt fantastisk, men er ekstremt mettende. 

Du trenger (4-6):
1,5 dl havremel
1 scoop bakepro/proteinpulver
1-2 ss mandelmel
1-2 ss sukrin (søtningsmiddel)
2 egg
Litt melk 





I morgen drar jeg til Sverige for å handle inn mat og mer kosttilskudd ettersom alt av proteinpulver og kreatin er tomt. Man mister motivasjonen når man ikke kan ta en ekkel shake etter trening. Den smaker ekkelt og man blir kvalm og jeg savner det? Helt utrolig rart, men det hjelper til med resultater, kosthold og muskelvekst og det merkes. Håper på mer motivasjon til matlaging og flere oppskriftsinnlegg på bloggen. 

Ellers har jeg bare ligget i sengen - skulle holde meg unna brus, godteri og potetgull inntil påskeaften. Ikke like vellykket. Har allerede drukket brus, spist godteri og potetgull. Hvor ble det av viljestyrken som var her for noen uker siden? Og det at det blir Sverige tur i morgen, gjør det ikke bedre for kroppen og kostholdet. Etter påskeferien, sier jeg bare. 

Vi snakkes senere!


innkjøp: I hate everything

Henger litt langt bak "blogg-skjema" og har rett og slett ikke orket å vise dere alle innkjøpene mine i det siste. Den siste tiden har det vært litt små shopping hver uke, og fant ut at det er noen plagg jeg har glemt å vise dere. 

Dagen i dag har jeg brukt hjemme og bare slappet av. Har derfor rukket å tatt bilde av de "glemte" innkjøpene mine og kan få postet de. Har alltid en følelse av at jeg må poste innkjøp, før jeg bruker klærne i outfit-innlegg. 





Skjorte og skinnbukse - Nelly            Blomstret genser - H&M      Polka Crop top - Bik Bok

Hva syns du om innkjøpene?


last week's workouts

Innlegget skulle egentlig blitt postet på søndag, men glemte det helt. Har flere ganger nevnt at jeg skal begynne å skrive flere treningsinnlegg, fordi jeg vet det er en den av dere som ønsker det. En liten oppsummering av hvilke øvelser og muskelgrupper som ble trent forrige uke. Fikk trent 4 ganger, ganske bra - men målet er 5/6 ganger i uken♥ Nå har jeg påskeferie med god samvittighet, men prøver å få trent litt denne uken også, syns bare det er litt vanskelig når rutinene forsvinner.  





Den fjerde treningsøkten var faktisk skikkelig pain. Når man allerede har trent en muskelgruppe, og skal gjøre det et par dager etter igjen er musklene så slitene - så det blir vanskelig å gjennomføre, men både jeg og Cecilie greide det. Kroppen vender seg til det, og etterhvert kommer det til å være som den første treningsøkten man har. 

Husk at disse innleggene er ikke for å presse dere lesere til å begynne å trene, men det er for de som gjør eller vil begynne. Trening skal være gøy, og ikke noe man "MÅ". 

Trener du? 


Outfit: squares & black

 








Skjorte - Gina Tricot // Topp - Zara // Bukse - Topshop // Smykke & belte - Bik Bok // Armbånd - Marc by Marc Jacobs // Sko - Converse

Hva syns du om outfiten?


NELLY: VIP SALE 50 %

Nå er det "Mid Season Sale"  hos Nelly , og det er minst 50% på flere tusen varer.  Jeg har fått en kode som gir dere tilgang til salget før andre, koden er VIPMIDSALE. Dere kan finne fine kjoler, gensere, skjorter og t-skjorter til 200-lappen, og mye som ligger rundt 100-lappen og under. 

Jeg har derfor plukket ut mine favoritter fra salget. Sommeren nærmer seg, så en liten oppdatering i garderoben med kjoler og t-skjorter passer perfekt når det er salg. Under finner dere mine favoritter.

1. Genser LINK HER                 2. Genser LINK HER               3. Genser LINK HER               4. Skjorte LINK HER



1. Topp LINK HER                      2. T-skjorte LINK HER              3. T-skjorte LINK HER                    4. Topp LINK HER


1. T-skjorte  LINK HER                                        2.  T-skjorte LINK HER                              3. T-skjorte LINK HER


1. Kjole  LINK HER                                               2. Kjole LINK HER                                         3. Kjole LINK HER                         


1. Kjole LINK HER                                   2. Kjole LINK HER                                                        3. Kjole LINK HER


Bla godt igjennom Nelly fordi det er mye fint på de siste sidene. 


oatmeal

I dag våknet jeg opp med veldig støle armer og bryst, etter gårsdagens treningsøkt. Antar at dette må ha vært en god økt, ettersom at den kjennes så godt. Deilig følelse♥  Vi har "jobb-dag" på skolen, som vi si at vi skal tjene inn penger til en god sak, denne gangen Nepal. Har egentlig ikke gjort så mye mer enn å rydde hjemme og spise en deilig frokst. Skulle egentlig ha blitt med pappa på jobb, men det ble ikke noe av (tror ikke han ville ha meg med) heh. Slemt gjort, kunne tjent litt penger til meg selv også :( 

Jeg burde ta en heavy leg day senere, ettersom at set bare ble en treningsøkt forrige uke. Må nok få tatt igjen de dagene, og trene litt ekstra fremover - syns det er kjempe deilig og gøy, hvis ikke hadde jeg aldri livet trent♥

Du trenger:

1 dl havregryn 
2 dl vann
(Havregrøt) 

2 ss cottage cheese (eple, pære og vanilje smak) 
1 halvt eple
1 halv banan
Litt sukrin
Litt kanel

En veldig enkel sunn, energirik og god forkost. Det tar bare 5 minutter og lage det, så det passer perfekt for meg som enten sover altfor lenge, eller er altfor treig om morgen. Perfekt før skole, jobb og trening♥ 


Outfit: Biker & Boots









Jakke - London // Topp - Urban Outfitters // Bukse - Bik Bok // Kjede - Zara // Sko - Steve Madden

Hva syns du om dagens outfit?



Weekend Inspiration

// Weheartit.com


HELG♥ Denne helgen skal jeg bruke til å slappe av og nyte det fine vårværet. Det er nydelig vær ute, så det blir nok noen turer ute og litt jobbing. Skal spise ekstremt mye mat, masse friskt og årets første is. Åhh, kjenner at jeg gleder meg til påskeferien og ikke minst sommerferien - det er ikke så lenge til den heller!


 


Maddekk - hjerteoperert





Denne bloggen skrives av Madeleine K.K, og er jeg hjerteoperert. Har blogget i 2 år, og bloggen handler stortsett om hverdagen,mote, venner, familien, og det de fleste hverdagsblogger handler om. Mer finner dere ut av dere selv!

Kontakt/sponsing

maddekk.blogg@hotmail.no

Norske blogger

Bla i bloggen



 



Annonser

GRATISDESIGN AV



hits