Better Bodies





Knebøy: 50 kg * 5 sett * 6 reps.   Beinpress: 173 kg 5 sett * 6 reps   Leg Curl: 50 kg 5 sett 7 reps  Leg Extension: 62,5 kg 5 sett * 7 reps. 
Triceps pushdown: 19 kg 5 sett * 6 reps   Triceps Extension 10 kg 5 sett * 8 reps  + litt mage og chins. 

08:04: Oppe fra sengen, veldig ikke klar for en treningsøkt med mamma, som var overstått i 10:30. Tungt, men digg. Enda bedre å vite at den tredje treningsøkten denne uken er tatt. 
10:45: På vei til IKEA for å handle litt unødvendige nødvendigheter. Nytt sengesett, en hylle og litt forskjellige småting. 
12:30: Rusta for å handle enda mer unødvendige nøvdvendigheter. Protien bars♥ + tapet. 
12:50: Sportsbhén min har sprukket opp, hvorfor snakker vi ikke om og derfor var det virkelig nødvendig med en ny. Typisk at XXL ikke har det jeg vil ha, når Mami er villig til å kjøpe litt ekstra. En fresh sportsbh ble det i hvertfall.
13:50: Matshopping. Alltid like gøy å handle mat.
16:20: Jeg trenger virkelig en dusj. 

 

24 kommentarer Skjul

Linn Isabel

18.02.2015 kl.16:15

flinke deg!!!
Jenny

18.02.2015 kl.16:24

Fina:)
Elise Killi

18.02.2015 kl.16:26

Så flink du er :-)
Veronica Hanssen

18.02.2015 kl.16:27

Oi, du er flink! Liker virkelig motivasjonen din og spesielt kroppen din :)
Albertine

18.02.2015 kl.16:35

Du er så flink Madeleine! Skikkelig fine bilder :)
Cindy

18.02.2015 kl.16:56

du er så god!

btw; hvor redigerer du bildene? tenkte på den med ramme :)
Emilie-Therese

18.02.2015 kl.17:08

Så flink du er!

Jeg er selv begynt med treningen, kan ingenting, men jeg møter opp på trenings studeo, og alle andre viser meg hva jeg skal gjøre :P
Cecilia Catharina

18.02.2015 kl.17:11

Så utrolig flink du er :D

Ha en kjempefin dag videre søte deg :-)
kamillarasmussen

18.02.2015 kl.17:44

Du er en stor inspirasjon!
Andrine

18.02.2015 kl.17:45

Du har en kjempe nydelig kropp! Du burde være utrolig stolt over deg selv!

Verdens vakreste jente
Madde K.K

18.02.2015 kl.17:51

Andrine: ååå, så hyggelig å høre! Tusen takk for en herlig kommentar!!
Madde K.K

18.02.2015 kl.17:51

kamillarasmussen: Tusen takk! Det beste en blogger kan høre :)
Madde K.K

18.02.2015 kl.17:51

Cindy: Redigerer alle bildene mine i Photoshop, kommer en video om hvordan om ikke så altfor lenge :)
Anhthu Tran

18.02.2015 kl.18:04

Flinka!! Du ser smashing ut :-)
Susanne Moen Øy

18.02.2015 kl.19:48

For ein kropp du har! :-D

Ønsker deg ein kjempe fin onsdagskveld :-)
Caroline

18.02.2015 kl.20:44

så flink du er! :D ha en flott kveld, og en strålende uke :)
kristine

18.02.2015 kl.20:53

Nydelig du er! :)
Camilla

18.02.2015 kl.21:15

Digger bloggen din, Flinken!:)
Cindy

18.02.2015 kl.21:46

gleder meg! :D
Linda Taylor

18.02.2015 kl.21:58

Haha, søte duu!!
Moiicamilla

19.02.2015 kl.09:29

Ååå, du er så flink! Og nydelig:)
Vilde

19.02.2015 kl.18:13

Morsomt å lese om dagen fra start til slutt, haha! Utrolig deilig med nye ting da <3
Iselin Renée

20.02.2015 kl.13:37

Så flink du er :)
Emilie Berntzen

20.02.2015 kl.17:03

Du er så fin og så flink :)

Skriv en ny kommentar

hits