PROTEIN PANCAKES



YOU NEED:
1 DL WHOLEMEAL FOUR
1/2 DL WHEAT FLOUR
1 DL OATMEAL
1 SCOOP BAKEPRO 
SS SWEETENING
TS BAKEING POWDER
3 EGGS 
1 - 2 DL MILK

Det er lenge siden sist jeg har laget protein pannekaker, mye fordi det har vært tomt for bakepro i altfor lang tid. Heldigvis husket jeg å kjøpte det i Sverige og da ble det selvfølgelig pannekaker som etter-treningsmat. De er utrolig mettende og passer perfekt før eller etter en treningsøkt! Jeg skulle egentlig spist de til frokost, men dessverre var det mangel på egg her i huset. Protein pannekaker til frokost er alltid innafor, et sunt alternativ. Røren holdt til 6-7 pannekaker og det er ca 7,5 proteiner pr.
Nå skal jeg legge meg ned i sofaen og slappe av, vi snakkes♥

 

5 kommentarer Skjul

lisarorvik

05.10.2015 kl.18:17

Dette så kjempe godt ut, ha en fin dag :)
Henriette Honsrud

05.10.2015 kl.18:18

Yummie!!
kine emelie

05.10.2015 kl.18:32

De hørtes superdigge ut :-) Håper du får en fin mandagskveld!
krist.in

05.10.2015 kl.19:42

åh, så gode de så ut !
Nikita <3

05.10.2015 kl.20:32

Namm :D

Skriv en ny kommentar

hits