workout mode



Jeg har alltid med meg en god dose proteiner til etter trening, enten om det er en proteinshake, bar eller skyr.
For mest mulig resultater er det viktig få i seg noe som er rik på proteiner rett etter en treningsøkt - passer perfekt ettersom at jeg blir ekstremt sulten på vei hjem igjen, hater å gå rundt sulten.

TODAY´S EXERCISES

Cable flyes, Benkpress, Skråbenk, 
Push-ups, Dips, Triceps Pushdown, Triceps Extension & Crunches.


Jeg er straks på vei ut døren for å gjennomføre økten dere ser ovenfor, ukens tredje økt. Bryst økten er desidert min favoritt, den har gledet meg til hele uken.

6 kommentarer Skjul

Henriette Celin

29.01.2016 kl.16:50

Må også ha noe sunt og godt til etter trening. Også før men ja (:

er ikke kjekt å gå rundt sulten etter trening nei ;-P

kos deg, og ha en fin helg <3
Line

29.01.2016 kl.17:15

Skyr er så godt! Spesielt med blåbær:) ha en super helg!:)
sofienyg

29.01.2016 kl.18:57

så fine og lyse bilder du tar! Hva slags kamera/linse bruker du? evt innstillinger? :-)
Madde K.K

29.01.2016 kl.19:36

sofienyg: Tusen takk! Jeg bruker alltid å stille inn kameraet manuelt, hvilke instillinger jeg bruker varierer - det kommer an på hvor mye lys jeg trenger. Kameraet mitt er Canon 70D med objektivene Sigma 2.8 25-70mm og Canon 50mm 1.4 :)
Susanne Moen Øy

29.01.2016 kl.20:42

Så sprek du er! :-)
Linda Taylor

30.01.2016 kl.15:42

Kos deg på trening, jeg skal spise kake i kveld :O

Ha en fin kveld <3

Skriv en ny kommentar

hits