Grey sunday



Min søndagsøkt:
 

Frontbøy 30-40 kg 4 sett med 10 reps
Hip thrust 50-70 kg 4 sett med 10 reps
Leg extension 45-55 kg 4 sett med 10 reps
Fronthev med vektskive 3 sett med 10 reps
Pull ups 3 sett med 5 reps


For en merkelig følelse jeg sitter med - det er en skikkelig trist og mørk regnværsdag, sikkert derfor både hode og kroppen er tung. Heldigvis klarte jeg å stå opp klokken 07:00 og rakk treningsavtalen jeg hadde med Emilie. Det gjorde dagen litt bedre! Jeg er tilbake i sengen, nydusjet og klar får å se på noen episoder med Bosch mens jeg spiser et post-workout måltid med god samvittighet. Det føles veldig greit å slappe av så lenge kroppen har fått beveget seg litt! 
Jeg hadde egentlig planlagt å poste min favoritt middag på bloggen, men det kommer i løpet av uken i stede. Nå skal jeg slappe av, kanskje ta sol litt senere i kveld og lade opp til en nye uke med jobb. Kos dere, vi snakkes!

 

3 kommentarer Skjul

lisarorvik

29.05.2016 kl.14:50

Så herlig, så kjempe godt ut :) (Ukens blogg konkurranse på min blogg nå, bli gjerne med)
Henriette Celin

29.05.2016 kl.16:22

For et flott sengetøy!

Herlig å starte dagen med trening. Kos deg videre med serier ^^
sceneteppe

29.05.2016 kl.16:43

Håper du får en fin dag uansett!

Skriv en ny kommentar

hits